第四十七章段枫(第2/2 页)
最新玄幻小说小说：
至道孤独、
【咒回黑化】锁链，早就不需要了、
大命锦衣卫：开局灭门八大晋商、
外星系统进化、
逆推三万年，仙子，你我有缘、
强化子嗣：苟成诸天最强老祖、
大婚当天去照顾师弟，我走你哭啥、
万道绝巅、
诸天百界，、
灵殇仙途、
玄幻，从龙族公主表白开始、
百万倍反馈：我打造诸天最强族、
异世界：老教父的英雄之旅、
执刀破苍穹、
刚继承家主之位，获得无敌修为、
全职法师之青衣剑仙、
仙女姐姐别这样、
我在仙门开机甲、
开局小狱卒，被女魔头灌药、
穿书后被读心反派盯上了怎么办、
有笨力气，那是绝对不会直接进入内院的。”
他看着方浩的目光都有一些热切了。
直接进入内院的也不是没有，但是数量很少，一期没有几个。
像他这种先在外院接受培训，表现优秀，然后被吸纳进内院的才是主流。
直接进入内院，要不就有逆天的资质，要不就有通天的背景。
不管是哪一种，都值得深交。
他对方浩说道：“你还没有练过这东西，不要一下子加那么大的重量，弄一个肌肉溶解出来，那就麻烦了。我建议你从七千公斤开始练习，掌握正确的训练方法，再逐渐的加码。”
人家是资深人士，方浩当然不会拒绝这样的建议，一边感谢他，一边换到了另外一个地方。
那个卧推器就是七千公斤级的。
这个重量对他来说没有太大的难度，但同样也能够起到锻炼的效果。
段枫又很热心的帮他矫正姿势，看着他推举。
对于初学者来说，最重要的是有一个正确的姿势，形成了正确的肌肉记忆之后再来加码。
第一次推举多大的力量，并没有那么重要。
有段枫全程的指点，方浩出现的一些不正确的动作，都被及时的矫正了过来。
方浩现在最大的问题就是拥有着很大的力量，却没有得到正确的训练，不能将那些力量拧成一股劲。
到了这个训练馆，终于有设备让他进行正确的力量训练了。
越到后面，力量的运转越发流畅。
这让他感觉到没有白来。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。